為什麼要用「我句型」？
金太郎問我：「媽媽，你不喜歡這樣的小孩嗎？」讓我很意外。
我想讓他知道，我不會因為這件事，評斷他是不是一個「可以被喜歡的小孩」，也從來沒有用這個前提思考過。
話說回來，我很不喜歡金爸爸跟我吵架時，會說「你每次都」「你就是這樣的人」這樣的話。
我選擇說：「你這句話會讓我覺得很受傷，我不喜歡。」，而不是「你每次都這樣講話，嘴很賤！」表達同樣的事情，可以換句話說。
「我句型」怎麼說？
分成三個部分：「我感覺……」「因為……」「我希望……」。
先說自己的心情，再說發生了什麼、對自己造成什麼影響，最後說出具體的期待。
像這次請小朋友拿碗的例子，可以說：「碗還沒拿來，我等一下又要洗一次碗，讓我很煩躁。現在拿過來好嗎？」不用假裝自己沒有生氣，把意思表達清楚就好。
怎麼練習「我句型」？
可以先挑一件最近遇到的小事，試著填進「我感覺＿＿＿，因為＿＿＿，我希望＿＿＿」。
例如正在洗碗，孩子一直想叫你過去看他剛組好的積木
可以這樣說：「我現在走不開，你一直催我，我覺得有點煩。你先安靜等我10分鐘，不要跟我講話、不要催我，我洗完碗就會過去看。」
寫完再讀一次，看看有沒有說清楚自己的困難，以及對方是否知道你希望他做哪個動作。
「把桌上的積木放回盒子」就比「趕快整理好」更容易理解。
孩子聽到會照做嗎？
孩子可能聽到需求後配合，也可能聽到需求後不配合
或者是聽到需求後，想配合但做得不夠好
那我們要做什麼？
我們要做的，就是一次次地把事情清楚的表達出來